Переоценка себя и переосмысление происходящего вокруг вообще не самая легкая и приятная задача, тем более, на чемпионате мира, где есть чем заняться и помимо того. Они его потеряли, и политика прочно вмешалась в спорт этих стран. Выполняйте обратные отжимания, а на выходе поднимайте колени, чередуя ноги через раз.
При необходимости разовая доза может быть увеличена до 18 мкг.

